Um mit dir im Reinen zu sein, muss die Meinung, die du von dir selbst hast, mehr Gewicht haben als die Mutmaßungen, die andere über dich anstellen.
Es ist eine bewusste Entscheidung, dich nicht länger von ihren Worten kleinmachen zu lassen.
Auf Erfolgskurs
Das Gehirn erneuert sich ständig. Es nimmt tagtäglich unzählige Reize und Emotionen auf, verarbeitet sie und bildet neue Strukturen. Stress und negative Gefühle stören die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Doch wir können es bewusst auf Erfolg programmieren. In stressigen Situationen kann man sich beispielsweise immer wieder die positive Formel „Ich schaffe das!“ vorsagen. Das entschärft die schädliche Wirkung von Stresshormonen, schafft ein positives Selbstbild und verankert dieses fest im Gehirn.
Zu Weihnachten bekam ich von meiner Schwester einen Wochen-Kalender 2016 geschenkt. Dieser gefiel mir so gut, dass ich beschlossen habe, dessen Lebensweisheiten in einer wöchentlichen Serie an Euch weiterzureichen. So gibt es fortan alle sieben Tage zum Wochenstart einen Sinnspruch sowie Tipps bzw. eine Erläuterung, mit welchen grundsätzlichen, einfachen Schritten dieses Ziel anzugehen ist. Auf jeden Fall regt es zum Nachdenken an.
Ich wünsche Euch viel Spaß beim Lesen und die vielleicht ein oder andere gelungene Anregung!
Bis nächste Woche, Euer Tobi
Quelle: Wochen-Kalender 2016 „Im Garten der Gedanken“, Lodinsky, Pattloch Verlag